Lade Veranstaltungen

DETOX-ME-TIME für mehr VITALITÄT und LEICHTIGKEIT in deinem Leben

Ungesunde Ernährung, Stress, eine unnatürliche Lebensweise und negative Emotionen fordern dein inneres Gleichgewicht sehr heraus und können deinen Körper aus der Balance bringen. Beim Detoxen, also der natürlichen Entgiftung und Reinigung, hilfst du dem Körper abgelagerte schädliche Stoffe wieder auszuscheiden und dein Körper gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit.

Ich nenne es auch gerne: „die Kunst der sanften Entgiftung und Reining von Körper und Geist“.

Du lernst deinen Körper zu entgiften, um zu alter Energie und Stärke zurückzufinden.

 

Wenn du an diesem Workshop teilnimmst, bekommst du:

• Eine Detox – Yogapraxis.
• Eine Meditation (auch als Audio für zu Hause).
• Eine Einführung in den Reinigungsatem Kapalabhati.
• Für deine tägliche Praxis – ein Booster-Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels.
• Achtsame Rituale und Wellness-Tools.
• Infos zur Verdauung und deinem Stoffwechsel.
• Tipps, wie du die Flamme des Stoffwechsels entfachst und nähren kannst.
• Eine Übersicht der ayurvedischen Reinigungskuren inkl. Tipps für eine Ayurveda Detox & Beauty Kur für zu Hause.
• Gemeinsames Kochen der ayurvedischen „Fastenspeise“.

Falls du noch Fragen hast oder dir einen Platz sichern möchtest erreichst du mich:

per Mail an yoga@nicole-graeber.de
per Telefon unter 01609 308 32 33
oder via Kontaktformular auf meiner Homepage unter „Über Dich und über Mich“

Ich freue mich auf dich und sende liebste Grüße
Nicole

 

P.S. Hier schon mal ein Rezept für einen

DETOX-POWER TEE

Zutaten
• 1 1/4 Liter Wasser
• 1/2 TL Koriandersamen
• 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
• 1/2 TL Fenchelsamen
• 2 cm langes Stück Ingwerknolle in Bio-Qualität

Zubereitung
Step 1: Wasser in einen Topf füllen. Gewürze und frischen Ingwer hinzufügen und alles 10-15 Minuten kochen lassen, je nachdem, wie intensiv der Geschmack des Tees sein soll.
Step 2: Schütte das Wasser durch ein Sieb in eine Thermoskanne

Dieser Detoxtee ist leicht gemacht und unterstützt den Körper bei der Entgiftung und Reinigung. Die Zutaten wirken stoffwechselanregend und verdauungsfördernd. Fenchelsamen beschleunigen z.B. die Magen-Darm-Tätigkeit, wirken anregend auf die Magensaftbildung, entkrampfend, sekretlösend und fördern den Selbstreinigungsmechanismus der Atemwege. Koriandersamen wirken ebenfalls leicht entkrampfend auf den Magen-Darm-Bereich und helfen sehr gut bei schlechtem Appetit und Verdauungsbeschwerden, verbunden mit Blähungen und Völlegefühl.

Quelle: https://wildandveda.com/rezepte/detox-power-tee/