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 innehalten, Belastendes erkennen und loslassen

Eine Yoga-Praxis mit  mit den Schwerpunkten Detox, Loslassen und mehr Klarheit / Bewusstheit in deinem  Leben.

Reinheit und Klarheit für Körper und Geist.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Ich würde mich freuen, wenn du Lust hast dabei zu sein.

Ablauf:

Meditation und Atemübung  –  Zeit zum Ankommen

Asanas, die dein Vertrauen und deine Körpermitte stärken. Turns und Twists zum Entgiften. Sanfte Hüftöffner zum Lösen von Blockaden.

Savasana  –  die Endentspannung

Yoga-Eqipment:
Matte und wenn du hast, auch gerne Bolster und Blöcke.

Ort: online – via zoom
Uhrzeit: 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Dies ist ein Good-Karma Kurs d. h. du spendest was du magst und kannst. Unterstützt wird ein Schulprojekt in Gambia oder der Gabentisch Alstertal – your choice.

Die Einnahmen werden komplett als „Herzensgeld“ ausgezahlt.

Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz ❦– ❦

Nicole

Du erreichst mich:

per Mail an yoga@nicole-graeber.de

per Telefon unter 01609 308 32 33

oder via Kontaktformular auf meiner Homepage unter „Über Dich und über Mich“