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Der Zyklus der 5 Wandlungsphasen im Yin Yoga beginnt mit dem Element Holz, das der Jahreszeit Frühling zugeordnet ist.

Frühling – das ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens, des Entgiftens – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten.

Der Frühling ist in der Natur wie auch in unserem Körper die aktivste Zeit im Jahr: So wie die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, die Pflanzen erblühen und neue Knospen tragen, so erwacht auch unser Körper. Wir sind bereit für Neues, verspüren Neugierde, Abenteuerlust und die Kreativität regt sich.

In diesem Special werden wir das Chi (die Energie) von Leber und Gallenblase (Holz Element) von Blockaden lösen, harmonisieren und ausgleichen.

Ich würde mich freuen, wenn du Lust hast dabei zu sein.
Anmeldung erwünscht, die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 begrenzt.

Ablauf

Meditation und Atemübung  –  Zeit zum Ankommen

Asanas mit und ohne Foam-Roller

Shavasana  –  die Endentspannung

Ort

LEBÄnGEG, Saseler Bogen 6
Uhrzeit: 20.00 bis 22.00 Uhr

Kosten

Gäste zahlen 18€,

Yoginis mit 10erKarte verbrauchen eine Einheit ihrer Karte

Bei Interesse bitte anmelden unter: yoga@nicole-graeber.de

Ich freue mich auf dich.

Namaste
Nicole