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04. Juni,  18.00 Uhr – 19.30. Uhr
18.Juni, 18.00 Uhr – 19.30. Uhr

Yoga Beginner? Schön, dass du da bist!

Erlebe an 2 Abenden eine praktischen Einführung in die Grundprinzipien von Hatha & Vinyasa Yoga.

Hatha Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung (Vinyasa oder flow) und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Du lernst an diesen beiden Abenden neben den Übungen (Asanas),  einfache Atem (Pranayama)- und  Meditationstechniken kennen.  Du lernst dich und deinen Körper besser kennen und dabei ist es ganz egal, wie fit du jetzt gerade bist. Yoga passt sich den Schülern an, daher wirst du auch auf dem Level üben, der sich für dich gut anfühlt. Dann darum geht es beim Yoga, Wege für ein besseres Wohlbefinden zu entdecken und Freude und Spaß bei der Praxis zu haben.

Geeignet für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bei Interesse bitte anmelden unter: yoga@nicole-graeber.de

Die Termine sind auch einzeln buchbar.
Einzeltermin; 25€, beide Termine: 40€

Ich freue mich auf dich.

Namaste
Nicole