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Sich besinnen, zu sich kommen, entspannen. Deine Yogapraxis im Hier und Jetzt

Sanfte Übungen mit starken Effekten, die dich im jetzigen Moment ankommen lassen. Du darft die ganze Zeit entspannen und spürst dennoch intensiv in deine Mitte.

Die Yin Yoga Asanas werden lange gehalten und der Fokus liegt auf dem Loslassen, Hineinsinken, Hineindehnen.

Du kannst dich ganz auf dein Inneres und das Spüren konzentrieren.

Ich würde mich freuen, wenn du Lust hast dabei zu sein.
Anmeldung erwünscht.

Ablauf:

Meditation und Atemübung  –  Zeit zum Ankommen

Yin Yoga Asanas

Savasana  –  die Endentspannung

Yoga-Eqipment:
Matten, Decken und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Ebenso wie Tee und Wasser. Aber wenn es bei der Online-Variante bleiben muss, dann brauchst du zu Hause nur deine Matte oder einen Teppich und es kann losgehen.

Ort: so wie es aussieht, via Zoom
Uhrzeit: 19.30 bis 21.30 Uhr

Kosten: 20€,

Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz ❦– ❦

Nicole

 

Du erreichst mich:

per Mail an yoga@nicole-graeber.de

per Telefon unter 01609 308 32 33

oder via Kontaktformular auf meiner Homepage unter „Über Dich und über Mich“