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Faszien
YIN Yoga zum Loslassen und Abwehrkräfte stärken
spirit & motion Bergstedter Markt 1, Hamburg- Atmen, loslassen, entspannen. Mit dieser Yin Yoga Sequenz wirst du Loslassen, den Alltag hinter dir lassen und entspannt ins Wochenende gehen. Du wirst in kurzer Zeit entschleunigen, loslassen, entspannen und zur dir selbst kommen. Diese Übungen entschleunigen auf allen Ebenen, stärken das Lungen-Chi und öffnen den Brustraum, so dass du wieder besser atmen kannst. [...]
20€
YIN Yoga am Abend: Für mehr Ruhe und Gelassenheit
spirit & motion Bergstedter Markt 1, Hamburg- Atmen, loslassen, entspannen. Manchmal ist es wichtig, sich zurückzuziehen, innezuhalten, und in sich hinein zu lauschen, um zu hören und wahrzunehmen, was wirklich wichtig ist. Hier bekommst du die Gelegenheit dazu. Du wirst lernen, den Atem frei fließen zu lassen und dich immer mehr in die Asanas hinein zu entspannen. Auf diese Weise findest [...]
20€