Mindful Leadership 1:1 Coaching

Das Training ist etwas für dich,
wenn du bereit bist….
• ….. etwas gegen deine Erschöpfung und Überlastung zu unternehmen.
• ….. feste Termine für ein gesundes Leben einzuplanen und für 90 Minuten einfach mal nicht erreichbar zu sein.
• ….. Verantwortung für dein Leben und deine Aufgaben zu übernehmen.
• ….. dir deiner Führungsrolle bewusst zu werden.
• ….. dir die pure Freude am ausleben dieser Aufgabe zurückzuholen.

wenn du erkannt hast……
• ….. dass eine Investition in Resilienz deine Zukunft sichert.

Das Programm beinhaltet:
• Ersttermin ca 90 Minuten: Anamese, Lifestyle Q&A, Briefing, Zielvereinbarungen, erste Achtsamkeitsübungen und Yogahaltungen
• Lifestyleprotokoll und Empfehlungen
• Digitales Workbook
• Je nach Anforderungsprofil 2-5 Mails pro Woche mit Aufgaben, Affirmationen, Ernährungs- und Lifestyletipps, Meditationen via Audiodatei (Zeitraum 6 Wochen).
• 2 Yoga und Ayurveda Praxiseinheiten á 90 Minuten zum Erlernen der täglichen Übungspraxis u. a. ayurvedische Routinen, Yogahaltungen und flows (Asanas), Atemtraining (Pranayama) und Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
• Bei Bedarf Q&A per Telefon (30-45 Minuten)

Dein Invest: 479€

Gesundheitsförderung ist nach §3 EStG für jeden Mitarbeiter mit 600€ pro Jahr steuerlich absetzbar. Weitere Informationen dazu findest du u. a. hier bei der Handelskammer.

alle folgenden Termine
• Vor Ort: 119,00 € (ca. 60 Minuten)
• Telefontermin 49,00 € (ca 30-45 Minuten)

 

Jetzt liegt es an dir!  Du musst dich entscheiden, es zu tun!

Das ist es.
Das ist die magische Formel.
Entscheiden und es TUN!

 

Du erreichst mich:

per Mail an yoga@nicole-graeber.de

per Telefon unter 01609 308 32 33

oder via Kontaktformular

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit.

Von Herzen

Nicole