Diese Yogareise ist im Moment leider ausgebucht. Bitte schicke uns bei Interesse dennoch eine Mail, da erfahrungsgemäß kurzfristig doch mal ein Platz frei werden kann und wir uns auch immer mal wieder neue Formate rund um Yoga und Laufen ausdenken und wir dich dann sehr gerne darüber informieren möchten. Von Herzen Bettina und Nicole   [...]

Loslassen, Hineinsinken, Hineindehnen In dieser ruhigen Yin-Yoga Sequenz schaffst du mit gezielten Übungen mehr Weite in den Hüften und Dehnung in den Oberschenkeln. In den langanhaltenden hüftöffnenden Haltungen beruhigt sich der Geist, Emotionen und Muskelverspannungen werden gelockert und gelöst. Es bleibt genug Zeit in jede Übung einzutauchen und zu verweilen. Unterstützt werden einige Yoga-Positionen durch [...]

Starte vital und kraftvoll in das Frühjahr – die kleine Detox-Reinigungskur ohne zu hungern Gerade jetzt in der Übergangszeit von Winter zum Frühling empfiehlt Ayurveda eine kleine Reinigungskur, auch genannt Detox , Entlastungskur oder Entschlackungskur. Egal, wie du es nennen magst, wichtig ist, dass du regelmäßig entgiftest und den Körper und deinen Geist reinigst. Beim [...]

Sich besinnen, zu sich kommen, entspannen. Die vielgepriesene Gedankenruhe ist im Alltag eine Herausforderung der besonderen Art. Dennoch versuchen wir uns immer wieder ruhige Momente zu erschaffen, doch so absichtsvoll unsere Pläne auch sind, das Leben kommt uns oft dazwischen. Mit dieser sanften Yin-Praxis kannst du abschalten und zu dir kommen. Die Yin Yoga Asanas [...]