KLARHEIT UND RUHE MIT AYURVEDA & YOGA Gönne dir einen Auszeit vom Alltag mit ganz viel Yoga, Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen und ein paar ayurvedischen Insights. Erfahre durch Ausprobieren, was dir wirklich gut tut und widme deinem Körper und deiner Seele ein paar Stunden deiner ganzen Aufmerksamkeit. Du erfährst auf allen Ebenen, wie du deine [...]

Yin Yoga am Schutzengeltag ist eine ideale Zeit zum :  Atmen, loslassen, entspannen.  Während des Alltags ist unser Geist selten im gegenwärtigen Moment. Allzu oft schweift er in die Vergangenheit ab oder plant etwas in der Zukunft und dabei verspannen sich oft der Nacken und die Schultern. Es ist sehr heilsam und bringt tiefe Entspannung, [...]

„schöner, gesünder und schmerzfreier Laufen“ Wir haben es wahr gemacht! Jetzt gibt es sie endlich, die "Laufen trifft Yoga - Woche in Dänemark". Ausreichend Zeit für Laufen, Yoga, Ayurveda, Standspaziergänge, Sonnenuntergänge, leckeres Essen und dem wohlverdienten Faulenzen. Wir wohnen in einem wunderschönen Ferienhaus, 300m vom Strand entfernt mit Sauna und Pool.  Jeden Tag gibt es [...]

be happy - not perfect - GLÜCKLICH UND GESUND MIT AYURVEDA & YOGA Hier schon mal ein Vorgucker, was dich an diesem Tag erwartet: • Ayurvedische Kochpraxis inkl. Zutaten und Getränke. • Rezepte-Booklet. • Bewusste Pause vom Alltag durch gemeinsames Kochen. • Momente der Entspannung durch gemeinsames Essen. • kleine Yogapausen & Achtsamkeitsübungen • Hildegard [...]

Sich besinnen, zu sich kommen, entspannen. Deine Yogapraxis im Hier und Jetzt Sanfte Übungen mit starken Effekten, die dich im jetzigen Moment ankommen lassen. Du darft die ganze Zeit entspannen und spürst dennoch intensiv in deine Mitte. Die Yin Yoga Asanas werden lange gehalten und der Fokus liegt auf dem Loslassen, Hineinsinken, Hineindehnen. Du kannst [...]