One-Pot-Reispfanne mit Kürbis und Apfel
Alles hinein in die Pfanne und nach 30 Minuten kommt etwas richtig Leckeres dabei raus. Lasst es euch schmecken! Für das Reisgericht: • 1 1/2 TL Kreuzkümmelsamen • 1 TL schwarzer Senfsamen • Je 1/2 TL Zimt ,Kurkuma und Bockshornklee (gemahlen) • eine Prise Liebe • 1 (milde) Zwiebel • Knoblauch nach Belieben • 3 EL Olivenöl • 200 g Basmati-Reis • 240 g Hokkaidokürbis • 1 Prise Asafoetida • Salz nach Geschmack • 1 Apfel [...]
Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40 oder 50?
Dieser Blogbeitrag erscheint am Tag 11 der Blogparade von Lemondays, dem wundervollen Onlinemagazin für Frauen in den Wechseljahren. Als ich die Einladung von Gela Löhr zur Teilnahme erhielt, spukten viele schöne Gedanken in meinem Kopf herum, die ich mit euch tollen Frauen (und auch Männern) da draußen teilen möchte. Viele dieser Themen wurden bereits in vorherigen Beiträgen mit so viel Witz und Expertise aufgegriffen, da werde ich diese Themen hier nur kurz anreißen, euch an dieser Stelle [...]
Kürbis-Ingwer-Suppe (wärmend und sanft):
ca.250 gr. Kürbis (Sorte nach Geschmack) 1 große Karotte 1 El Ghee 1 El. frisch geriebener Ingwer Salz und Pfeffer, eine Prise Muskatnuss ¼ Tl frisch gestoßener Koriander ¼ Tl Kurkuma, eine gute Prise Zucker Saft einer ¼ Limone Chilli nach Geschmack ¾ L Wasser, 100 ml Sahne Kürbis und Karotten in kleine Stücke schneiden. Ghee in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin 1-2 Min. anschmoren. Die Gewürze und den Ingwer dazu geben und weitere 1-2 Min. [...]
3 Tipps, wie du Yoga in dein Leben integrierst
1. Plane Yoga fest in deinen Tag ein Den größten Effekt hat Yoga, wenn du es täglich oder wenigstens regelmäßig übst. Nehme dir dabei nicht zu viel vor, sondern schau eher in deinen Alltag, wo du täglich ein paar Minuten Zeit für deine Gesundheit einplanen möchtest. Wähle die Zeit, die dir angenehm ist, das kann der Morgen, die Mittagspause oder der Abend sein. Ganz egal, der Einstieg soll für dich angenehm und ohne großen Widerstand sein. 2. Entscheide dann [...]
Ein wundervolles Gedicht zum Thema Selbstliebe.
Dieses wunderbare Gedicht wurde anlässlich des 70. Geburtstages von Charlie Chaplin geschrieben. Es ist aus dem Jahr 1959 und hat nicht an Relevanz verloren. Im Gegenteil, es passt hervorragend in unsere jetzige Zeit. Ich finde, diese Worte brauchen auch keine weiteren ergänzenden Worte meinerseits. Lese die Zeilen in einem ruhigen Moment durch, höre in dein Herz und lass die Worte in deinem Herzen nachklingen. Charlie Chaplin: als ich mich selbst zu lieben begann. Als ich mich selbst zu lieben [...]
❤️Geschichten aus dem Leben❤️
Sohn: „Papa, kann ich Dich mal was fragen?“ Vater: „Klar, mein Junge. Was ist los?“ Sohn: „Papa, wie viel Geld verdienst du in der Stunde?” Vater: „Nun, ich denke solche Dinge haben dich noch nicht zu interessieren. Warum fragst du so was? Sohn: „Ich möchte es einfach nur wissen. Bitte, bitte, sag mir, wie viel du in der Stunde verdienst.“ Vater: „Na gut, wenn du es unbedingt wissen möchtest, ich verdiene 100 Euro in der Stunde.“ Sohn: „Oh.“ (Er [...]