❦Meditation Herz der Rose ❦
Ihr Lieben, mich hat an diesem Wochenende ein grippaler Infekt ausgeknockt und ich musste kurzfristig meine Pläne über Bord werfen. Statt Haushalt & Co, Mädelsabend mit Prosecco und Tanzabend, gab es Faulenzen und Lesen, reichlich Tee mit Honig und eine wunderschöne Meditation, ergänzt mit meiner Lieblings-Pranayamaübung: Nadi Shodhana - die Wechselatmung. Gelesen habe ich das Buch „Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte“ – ein sehr schönes Buch über das Geheimnis des Glücks. Ein erfolgreicher Staranwalt zieht sich nach einem tragischen [...]
Mit Yoga durch die Schwangerschaft
Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein toller Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft dir, dich körperlich, geistig und emotional auf diese besondere Lebensphase einzulassen. Gleichzeitig gibt es Dir Energie für dein neues Leben “zu zweit”, bereitet Deinen Körper auf die Geburt vor und kann Dich in anstrengenden und aufregenden Phasen entspannen. Prenatal Yoga richtet sich nach den Bedürfnissen in der Schwangerschaft und kann teilweise sogar bis kurz vor der Geburt Yoga geübt werden. Vorausgesetzt Mutter und Kind sind gesund. [...]
Lange Nacht des Yoooga 2017 – Wir sind dabei
Unser Programm am 24.06.2017 im LEBÄnGEG ,Saseler Bogen 6, 22393 Hamburg von 17:00 - 22:00 Uhr 17:00 - 17:45 YogaPilates mit Kerstin 17:45 - 18:30 Kundalini Yoga mit Kerstin 18:45 - 19:30 WT Rituale Wakan Guru und Wakan Nama-Wee Yoga mit Ulrike 19:45 - 20:30 Vinyasa Yoga mit Nicole (auch für Schwangere geeignet) 20:45 - 21:30 Wakan Tanka Yoga im Zeichen des Sommers mit Ulrike 21:30 - 22:00 Yin Yoga zum Loslassen mit Nicole In der Yoooganacht kannst Du unterschiedliche Stilrichtungen [...]