Sich besinnen, zu sich kommen, entspannen. Die vielgepriesene Gedankenruhe ist im Alltag eine Herausforderung der besonderen Art. Dennoch versuchen wir uns immer wieder ruhige Momente zu erschaffen, doch so absichtsvoll unsere Pläne auch sind, das Leben kommt uns oft dazwischen. Mit dieser sanften Yin-Praxis kannst du abschalten und zu dir kommen. Die Yin Yoga Asanas [...]

KLARHEIT UND RUHE MIT AYURVEDA & YOGA Gönne dir einen Auszeit vom Alltag mit ganz viel Yoga, Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen und ein paar ayurvedischen Insights. Erfahre durch Ausprobieren, was dir wirklich gut tut und widme deinem Körper und deiner Seele ein paar Stunden deiner ganzen Aufmerksamkeit. Du erfährst auf allen Ebenen, wie du deine [...]