Lade Veranstaltungen

Sich besinnen, zu sich kommen, entspannen.

Die vielgepriesene Gedankenruhe ist im Alltag eine Herausforderung der besonderen Art. Dennoch versuchen wir uns immer wieder ruhige Momente zu erschaffen, doch so absichtsvoll unsere Pläne auch sind, das Leben kommt uns oft dazwischen. Mit dieser sanften Yin-Praxis kannst du abschalten und zu dir kommen.

Die Yin Yoga Asanas werden lange gehalten und der Fokus liegt auf dem Loslassen, Hineinsinken, Hineindehnen.

Ich würde mich freuen, wenn du Lust hast dabei zu sein.

Ablauf:

Meditation und Atemübung  –  Zeit zum Ankommen

Yin Yoga Asanas

Savasana  –  die Endentspannung

Yoga-Eqipment:
Matte oder Teppich und wenn du hast, auch gerne Bolster und Blöcke.

Ort: online – via zoom
Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Dies ist ein Good-Karma Kurs d. h. du spendest was du magst und kannst. Unterstützt wird ein Schulprojekt in Gambia oder der Gabentisch Alstertal – your choice.

Die Einnahmen werden komplett als „Herzensgeld“ ausgezahlt.

Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz ❦– ❦

Nicole

Du erreichst mich:

per Mail an yoga@nicole-graeber.de

per Telefon unter 01609 308 32 33

oder via Kontaktformular auf meiner Homepage unter „Über Dich und über Mich“