Im Basis Programm legen wir den Grundstein für deinen Weg in ein gesünderes und ausbalanciertes Leben. Du bekommst ein Gespür für deinen Körper und bist in der Lage, Disharmonien auszugleichen.

Gemeinsam schauen wir ganzheitlich auf dein Leben. Wer bist du, was macht dich aus und wer willst du zukünftig sein. Was genau ist deine Vorstellung von einem gesunden und glücklichen Leben und mit welchen Maßnahmen kommst du diesem Ideal näher, oder machst vielleicht sogar innerhalb kürzester Zeit eine Punktlandung.

Wir finden deinen “IST-Stand”heraus und erkennen was war. Denn nur was dir bewusst ist, kannst du auch transformieren.

Wenn du dich für eine Zusammenarbeit mit mir entscheidest, bekommst du:

• Anamnese Fragebogen / Lifestyle Protokoll zum Start.
• Einmalige Auswertung des Protokolls.
• Life Q&A und des Erlernen der Yoga-Asanas im Therapiezentrum LEBÄnGEG (HH-Sasel).
• 1 Yogaprogramm für deine tägliche Praxis.
• Ayurveda-Routinen für deinen Alltag.
• Ernährungsempfehlungen und Rezeptideen.
• die Möglichkeit auch nachträglich in die Jahrescoachinggruppe einzusteigen.

Was du erwarten kannst, wenn du mit mir arbeitest:

• Du findest einen für dich geeigneten Ernährungs- und Lebensstil, der in dein Leben passt und mit dem du glücklich wirst.
• Du bekommst Struktur für deinen Tagesablauf.
• Du lernst Entspannungsmethoden kennen, die du jederzeit abrufen kannst, wenn du dich gestresst oder unter Druck gesetzt fühlst.
• Du wirst deine Bedürfnisse erkennen (körperlich – geistig – emotional).
• Du bekommst deine persönliche Yoga-Programme, passend gemacht für deine Lebenssituation.
• Wir lösen emotionale Konflikte und mentale Blockaden.
• Du begibst dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht.
• Ich werde dich begleiten und immer ehrlich zu dir sein.

Dein Invest für ein gesünderes und leichteres Ich

Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese: 149,00 €  ( ca. 80-90 Minuten, offline)

Folgetermine: 109,00 € (ca. 50-60 Minuten, offline)

Telefontermin: 49,00 € (ca. 35-45 Minuten),

Prima, du bist auf dem richtige Weg,  jetzt kommt der Moment der Entscheidung. Schließe noch einmal die Augen, atme ein paar Mal tief durch und horch in dich hinein, ob du bereit bist für einen Neustart in ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.

Nicht sollen, nicht müssen – du brauchts ein klares: ICH WILL!

Wenn du bereit bist loszulegen, erreichst du mich unter Tel. 01609 308 32 33 oder per Mail: yoga@nicole-graeber.de.

Lass uns das Leben gemeinsam rocken! Ich freue mich auf dich.

Herzensgrüße

Nicole