Coaching-Toolbox
Kursbegleitmaterial
Als Teilnehmer an einem meiner Coachingprogramme könnt ihr hier demnächst eure kursbegleitenden Unterlagen herunterladen.
„be happy – not perfect“ – Videobar
Für alle diejenigen von euch, die auch außerhalb der Kurse gerne mein Angebot nutzen möchten stelle ich euch hier einige Videos bereit. Du findest hier lange Filme, kurze Filme – ernsthafte Sachen, aber auch erheiternde Inhalte, die dir helfen sollen, dein Leben mit dem nötigen Humor und der nötigen Leichtigkeit zu leben. Manchmal tut es einfach gut, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.
P.S. be happy – not perfect ist hier Gesetz. Daher findest du hier auch Filme die nicht perfekt sind, dafür aber von Herzen kommen.
Yes Yes Yes Motivationsübung
Morning Yoga – Strahlend in den Tag
Wenn du diese Sequenz übst, aktivierst du deine Wirbelsäule und schickst deine Energie bis in jede Zelle deines Körpers. Du verteilst deine Lebensenergie, fühlst dich frisch, aktiv, gelockert und irgendwie ein bisschen schöner als vorher.
Yin Yoga für mehr Ruhe
In dieser Yin-Yoga Sequenz kannst du die Stille fühlen und erleben.