Tagesretreat für Frauen: Ein Tag für dich – mit Yoga, NLP und Soulfood
Body & Soul Feiertag – Ein Tag nur für Dich!
Yoga trifft NLP für mehr Energie im Alltag.
Dies wird ein besonderer Tag, ein Tag nur für Dich! Eine kleine Gruppe von Herzensmenschen wird sich im Seminarhaus in Duvenstedt treffen und von Heike Rönsberg (Talent Mentor) und von mir, Nicole Graeber (Yoga- und Ayurvedacoach) durch den Tag begleitet werden.
Unser Motto für den Tag: Selbstliebe trifft Selbstwert
Fühl Dich, schätze Dich und stärke Dein Selbstwertgefühl. Schwung holen und positiv ins neue Jahr starten.
Dies ist Dein ganz persönlicher Feiertag mit Yoga, Achtsamkeit, Positiver Psychologie, Soulfood, Ritualen, wertvollen Tagesroutinen und Herzensmenschen. Ein geschützter Raum, eine wohlwollende Gemeinschaft und Du mittendrin. Wir praktizieren gemeinsam Yoga, stärken unser Selbstwertgefühl durch Übungen aus der Positiven Psychologie und in der Mittagspause gibt es leckeres Soulfood für alle. Lass es Dir einfach mal gut gehen!
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich. Fühle Deine innere Kraft, Deine Liebe und Deinen Mut. Gib Dir selbst die Wertschätzung und die Liebe, die Du verdienst. Stärke Dein Selbstwertgefühl in der aufbauenden Gemeinschaft von wunderbaren Frauen.
Starte mit frischem Selbstwertgefühl, Achtsamkeit und Zuvesicht ins neue Jahr.
Sei es dir wert, mit uns in die Energie des neuen Jahrs zu tauchen.
Du bekommst:
- Yoga in der Gruppe und Übungen für zu Hause
- postitive Psychologie
- leckeres Mittagsessen plus Rezepte
- ayurvedische Snacks, Tee, Wasser
- wertvolle Tagsroutinen
- Rituale, die dich stärken
- eine Gemeinschaft wundervoller Menschen
Unser Angebot ist auch ein wunderbares Geschenkt für Freundin, Mutter, Schwester oder für Dich selbst.
Preis: 159 €
Wir beginnen um 11 Uhr. Komme gerne schon um 10.45 Uhr um entspannt einzutreffen.
Yogaequipment ist vohanden. Du kannst dir deinen eigenen Sachen gerne mitbringen.
Du möchtest Dich anmelden, einen Gutschein bestellen oder hast noch Fragen, dann melde dich gerne unter: yoga@nicole-graeber.de oder per Telefon: 01609 308 32 33.
Wir freuen uns auf Dich!
Von Herz zu Herz ❦– ❦
Heike und Nicole
Hier erfährst du mehr über Heike:
Yoga und Neurolinguistisches Programmieren (NLP) sind zwei ganzheitliche Ansätze, die auf unterschiedliche Weise das Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung fördern können.
Yoga, eine jahrtausendealte Praxis, kombiniert körperliche Übungen, Atemkontrolle und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die körperlichen Asanas stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch Flexibilität und Gleichgewicht. Durch bewusstes Atmen wird der Geist beruhigt, und Meditation hilft, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Die Wirkung von Yoga erstreckt sich über das rein Körperliche hinaus und kann zu einem tieferen Verständnis des Selbst führen.
NLP hingegen ist eine moderne Methode, die darauf abzielt, die Verbindung zwischen Denken, Sprache und Verhalten zu verstehen und zu optimieren. Es bietet Werkzeuge und Techniken, um negative Denkmuster zu erkennen und durch positive zu ersetzen. NLP kann dabei helfen, Blockaden zu lösen, Selbstbewusstsein zu stärken und die Kommunikation mit sich selbst und anderen zu verbessern. Durch die bewusste Veränderung von Sprache und Denkmustern kann NLP positive Veränderungen im Verhalten und in der Wahrnehmung bewirken.
Die Kombination von Yoga und NLP kann synergistische Effekte haben. Yoga schafft einen starken Körper-Geist-Bezug und fördert Achtsamkeit, während NLP dazu beitragen kann, mentale Muster zu durchbrechen und positive Veränderungen im Denken und Handeln zu verankern. Beide Ansätze unterstützen die persönliche Entwicklung und können dabei helfen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen. Es ist wichtig zu betonen, dass die Wirkung von Yoga und NLP individuell unterschiedlich sein kann, und es bedarf oft einer regelmäßigen Praxis, um langfristige positive Veränderungen zu erleben.
