MeTime – Tagesretreat für den inneren Frieden, Ruhe und Ausgeglichenheit

10. September , 9:30 17:30

Namaste.
Ich verzaubere Dich in eine andere Welt,
wo Du Deine Seele und deinen Geist baumeln lassen kannst.

Schenke Dir mehr Zeit:
Zeit für DICH, wo nur du zählst und du nur das machst, was du gerne machst, einfach weil du es dir wert bist.

ZEIT FÜR DICH – ZEIT FÜR DEN INNEREN FRIEDEN –
ZEIT ZUM ENTSPANNEN UND LOSLASSEN- ZEIT BEWUSST ZU SEIN

 

Friede ist kein plötzlicher Zustand, der einfach so entsteht. Friede ist eine Entscheidung von jedem einzelnen Menschen. Und da du gerade diese Zeilen liest, lebst du bereits die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest, ansonsten wärst du gar nicht zu dieser Veranstaltung geführt worden.

Diese gemeine Zeit mit wundervollen Menschen bringt dich in deine Ruhe und deine Kraft. Du findest Zeit zum Aufladen und zum Regenieren und das Beste ist, du musst dich heute mal um nichts kümmern und wirst rundum von mir versorgt. Der Seminardom in Ahrensburg mit der zu öffnenden Lichtkuppel und einem wunderbaren Blick in den Himmel ist wirklich einzigartig, wenn nicht sogar ein wenig magisch und ist ein idealer Ort, wenn man sich von seiner gewohnten (Alltags-)Welt einfach mal für ein paar Stunden zurückziehen möchte.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Yoga passt sich immer den Menschen an.

Dein Tagesretreat beinhaltet:

  • Ganztägliche fürsorgliche Begleitung durch mich
  • Ganz viel Zeit für Yoga & Meditation
  • Bewusstseinsarbeit inkl. Journal und Stift
  • Waldbaden mit Stille-Meditation mit Stillemeditation und Achtsamkeitsübungen
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Peaceful – Soulfood (Veggie), von mir selbst zubereitet und vom Robben Café mit einer leckeren Suppe und Kuchen perfekt ergänzt.
  • Bio-Getränke, Tees und aromatisiertes Wasser
  • saisonales Obst und Snacks
  • ein Überraschungsgeschenk

Preis pro Person:  149 €

 

Ablauf

Ankommen und Kennenlernen gegen 09:30 Uhr

• Ab ca. 10 Uhr eine achtsame Yogapraxis mit ein wenig Yin- und ganz viel Vinyasa Yoga Übungen, inkl. Meditation und Atemübungen/ Pranayama
Fokus: Pause vom Alltag, Zeit zum Auftanken. Einen Rückzugsort schaffen, um einfach nur zu sein, um endlich mal zur Ruhe zu kommen und nichts machen zu müssen.
• Ca. 12.30 Uhr gemeinsame Mittagspause
• Danach gemeinsames Wald- und Naturbaden
• Ca. 15 Uhr Yogapraxis mit ein wenig Yang (Vinyasa) und ganz viel Yin-Yoga für mehr inneren Frieden und einen entspannten Tagesausklang
• Abschlussmeditation

Den Pentaion Dom findest Du im Bornkampsweg 31 k in 22926 Ahrensburg, nicht weit von Hamburg-Volksdorf entfernt.
Bitte beachte, dass Du bei Benutzung eines Navis den Bornkampsweg in Ahrensburg eingibst (es gibt auch einen Bornkampsweg in Hamburg).
Die detaillierten Anfahrtswege findest Du auf der Internetseite zum Pentaion Seminardom: www.pentaion.de

Nutzung von Meditationskissen, Decken, Yogamatten sind im Preis enthalten.

 

Du hast Lust auf eine Pause vom Alltag, dann melde dich bitte bei mir.

per Mail an yoga@nicole-graeber.de

per Telefon unter 01609 308 32 33

oder via Kontaktformular

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit.

Von Herzen

Nicole

weitere Infos zu Tag 2, dem Freilauf® Yoga Event

Seminar- und Tagungshaus Pentaion

Bornkampsweg 31k
Ahrensburg, 22926 Deutschland
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