Yoga trifft Laufen Retreat in Kongshøj auf Fünen

„schöner, gesünder und schmerzfreier Laufen“

Wir haben es wahr gemacht! Jetzt gibt es sie endlich, die „Laufen trifft Yoga – Woche in Dänemark“.

Ausreichend Zeit für Laufen, Yoga, Ayurveda, Standspaziergänge, Sonnenuntergänge, leckeres Essen und dem wohlverdienten Faulenzen.

Wir wohnen in einem wunderschönen Ferienhaus, 300m vom Strand entfernt mit Sauna und Pool.  Jeden Tag gibt es Yoga, Meditation, Lauftraining und ayurvedisch vegetarische Vollverpflegung.

Die Yoga-Einheiten basieren auf Elementen des Vinyasa, Faszien und des Yin Yoga.

Das Lauftraining beinhaltet neben der Lauftechnik auch tägliche gemeinsame Läufe und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Leistungen

  • tägliches Yoga und Lauftraining mit Anleitung
  • Lauftechnik-Workshop
  • Übernachtungen im Einzelzimmer / Doppelzimmer
  • Sauna- und Poolnutzung
  • inkl. vegetarischer Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen)
  • Anleitung durch zertifizierte Yoga-Lehrer und Trainer
  • gemeinsamer Kochabend

 

Kosten

Die Teilnahme am „Yoga trifft Laufen Retreat“ kostet einschließlich Yoga, Lauftraining, Unterkunft und ayurvedisch-vegetarischer Verpflegung

Doppelzimmer zur Einzelnutzung 840 €  Frühbucherpreis bis 31.05.20 795 €
Im Doppelzimmer 690 € Frühbucherpreis bis 31.05.20 650 €

 

 

Wir

Bettina Hartwig –  Sportwissenschaftlerin, Trionik Lauflabor, Personal Coach

Die Sportwissenschaftlerin Bettina ist seit 15 Jahren im Triathlonsport unterwegs, begleitet und coacht Athleten und hat sich auf Lauftechnik spezialisiert.
Mit zwei kleinen Kindern weiß sie, wie wichtig effizientes Training und die Balance zwischen Sport und intaktem Familienleben ist.

Als Personal Coach hilft sie Sportlern beim Erreichen ihrer individuelle Ziele.

Nicole Graeber – Yogalehrerin und Timmy, der Hund

Yoga ist schon seit vielen Jahren ein Teil ihres Lebens. Doch als sie im Jahr 2000 mit Yoga begann, hatte sie noch keine Ahnung welche Leidenschaft und Liebe zum Yoga sich daraus entwickeln würde. Seit 2016 ist Nicole selbst Yoga-Lehrerin und möchte, dass möglichst viele Menschen die motivierende Kraft erfahren.
Ihr Yoga hat so viele Gesichter. Lass uns herausfinden, was es mit Dir macht!

Anmeldung

Zur Anmeldung und bei Fragen wende dich gerne an

bettina@trionik.de       oder        yoga@nicole-graeber.de

Wenn Dir jemand sagt: Das geht nicht! Denke immer daran: Das sind seine Grenzen, nicht Deine.