Hallo und Namaste,

Bevor Du weiterliest, lade ich Dich ein, Dir einen Moment zu nehmen und eine kurze Meditation mit mir zu machen:

Atme ein… Atme aus… und lächle.
Spüre Deinen Körper, Deinen Atem, den Moment. Einfach hier sein – ohne Ziel, ohne Bewertung.

Yoga bei mir beginnt genau hier: mit Dir, Deinem Atem und Deinem Sein. Jede Stunde, jede Bewegung, jede Pause ist darauf ausgerichtet, dass Du ankommst, Kraft schöpfst und Freude erlebst.

Ich bringe Elemente aus meiner Ausbildung ein und alles, was ich auf meinem Weg gelernt habe – und schaue immer, was die Gruppe gerade braucht. So entsteht ein Yoga, das lebendig, flexibel und voller Leichtigkeit ist – ein Yoga, das mit Dir, der Gruppe und dem Jahr mitgeht.

Ich arbeite bewusst nur mit festen Gruppen, um einen Rahmen der Vertrautheit zu schaffen. So kannst Du Dich sicher fühlen, wirklich ausprobieren und Dich auf den Moment einlassen, ohne Hemmungen oder Vergleiche.

So entsteht ein Yoga, das lebendig, flexibel und voller Leichtigkeit ist – ein Yoga, das mit Dir, der Gruppe und dem Moment mitgeht.

🌱 Komm so, wie Du bist, und erlebe Yoga als Raum für Kraft, Ruhe und Freude – in einer vertrauten Gemeinschaft, die Dich trägt.

Es soll Spaß machen, es soll fordern, aber niemals überfordern. Wir atmen, bewegen uns, entspannen und entdecken, wie viel Energie, Klarheit und Wohlbefinden Yoga schenken kann. Gleichzeitig gibt es immer Raum für Stille, für Atem und Kontemplation – für das Innehalten zwischen den Bewegungen.

Ich lade Dich ein, Yoga als einen Raum für Dich selbst zu erleben, einen Ort, an dem Du ankommen, loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi, jede Stunde ist maßgeschneidert für die Gruppe, und jede Bewegung wird mit Bewusstsein und Herz angeleitet.

🌱 Yoga bei mir ist lebendig, herzlich und individuell – es geht nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper, den Atem und den Moment zu spüren und zu genießen.

The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life. (B.K.S. Iyengar)