YIN Yoga zum Loslassen und Entspannen
– Atmen, loslassen, entspannen.
Mit dieser Yin Yoga Sequenz wirst du Loslassen, den Alltag hinter dir lassen und entspannt ins Wochenende gehen.
Du wirst in kurzer Zeit entschleunigen, loslassen, entspannen und zur dir selbst kommen. Diese Übungen entschleunigen auf allen Ebenen, stärken das Lungen-Chi und öffnen den Brustraum, so dass du wieder besser atmen kannst. Mit gezielten Atemübungen wirst du entdecken, wie viel Macht du über dein Wohlbefinden hast.
Tauche ein in diese tiefe Qualität der Ruhe, die im Yin Yoga fast von ganz allein entsteht,
Ich würde mich freuen, wenn du Lust hast dabei zu sein.
Anmeldung erwünscht, die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 begrenzt.
Ablauf
Meditation und Atemübung – Zeit zum Ankommen
Asanas zum Entspannen und Hineinlauschen, zum Loslassen und zum Empfangen.
Shavasana – die Endentspannung
Kosten : 20€
Bei Interesse bitte anmelden unter: yoga@nicole-graeber.de
Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz ❦– ❦
Nicole
Du erreichst mich:
per Mail an yoga@nicole-graeber.de
per Telefon unter 01609 308 32 33
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